Karge Personal Fitness
Training, das zu dir passt – für echte Veränderungen.
Dein Körper. Dein Erfolg. Deine Balance.
Karriere im Griff, aber dein Körper bleibt auf der Strecke?
Schluss damit, Gesundheit und Wohlbefinden hintenanzustellen!
Erreiche deinen Wunschkörper – auch mit vollem Terminkalender.
Ohne stundenlange Workouts oder strenge Diäten. Einfach effektiv. Alltagstauglich. Nachhaltig.
Fühl dich wieder rundum wohl – im Spiegel, im Lieblingsoutfit, beim nächsten Business-Dinner.
Selbstbewusstes Auftreten beginnt mit einem Körper, in dem du dich gerne bewegst.
Gesund, fit und leistungsfähig – ohne Verzicht oder Dauerstress.
Ich zeige dir, wie du Körper und Gesundheit auf Kurs bringst, ohne dass dein Berufs- oder Familienleben leidet.
Angebote
Mehr als nur Training – ein Weg zu einem starken und gesunden Ich.
Personaltraining
Du willst mehr aus dir herausholen? Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Schmerzfreiheit im Alltag oder einfach ein fitteres Lebensgefühl – im Personaltraining stehst du im Mittelpunkt. Egal, ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – dein Ziel ist mein Auftrag.
Individuell. Effektiv. Motiviert.
Gruppentraining
Du willst zusammen mit deinen Freunden oder deiner Familie aktiv werden? Dann ist individuelles Gruppentraining genau das Richtige für euch! Ob im Park, im Wald oder bei euch zu Hause – ich bringe das Training dorthin, wo ihr euch wohlfühlt.
Persönlich. Flexibel. Gemeinsam stark.
Ernährungsberatung und Ernährungsplanung
Du willst dich fitter fühlen, gesünder essen oder deine Ernährung gezielt auf dein Training abstimmen? Dann bist du hier genau richtig. Denn: Gute Ernährung ist keine Frage von Verzicht – sondern von Balance, Wissen und dem richtigen Plan.
Individuell. Alltagsnah. Nachhaltig.
Trainingsplanung
Ein guter Trainingsplan ist wie ein Kompass: Er zeigt dir den Weg und bringt dich sicher ans Ziel. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, fitter werden oder gezielt Beschwerden vorbeugen willst – ich erstelle dir einen Plan, der zu dir passt.
Individuell. Durchdacht. Zielgerichtet.
Flexibles Personaltraining – wo du willst!
Mit mir trainierst du genau dort, wo du dich am wohlsten fühlst – ganz ohne Anfahrtsstress oder Fitnessstudio. Ich komme mit dem kompletten Equipment direkt zu dir!
📍Halle (Saale) und Umgebung
Training bei dir zu Hause
Nutze dein Wohnzimmer, deine Terrasse oder deinen Keller – ich bringe alle nötigen Trainingsgeräte mit und passe das Workout optimal an deine Räumlichkeiten an.
Training im Garten
Frische Luft, Sonne auf der Haut und Bewegung – ideal für energiegeladene Einheiten in deinem Garten. Auch hier sorge ich für alles, was du brauchst.
Training in der Natur
Ob im Park, am See oder im Wald – wir nutzen die Natur als Trainingsraum. Effektives Outdoor-Training mit maximaler Freiheit und abwechslungsreichen Reizen.
Mein Service: Alles aus einer Hand!
Du brauchst dich um nichts zu kümmern – Matten, Hanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell & Co. bringe ich mit. Du brauchst nur Motivation!
Echt. Nachhaltig. Für dich gemacht.
Du willst etwas verändern – nicht nur für ein paar Wochen, sondern für dein ganzes Leben? Dann bist du bei mir genau richtig.
Was du bekommst:
- Ein individuelles Konzept, das dich wirklich abholt
- Flexibles Personal Training, ob bei dir zu Hause, im Garten oder draußen in der Natur
- Mentale Stärke und Motivation, die dich durch Höhen und Tiefen trägt
- Ernährung ohne Regeln, aber mit Köpfchen – alltagstauglich, realistisch, nachhaltig
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