Angebote - Einzeltraining
Individuelles Personal Training, das gezielt auf deine Ziele, Stärken und Bedürfnisse abgestimmt ist - du bestimmst Ort und Zeit, ich bringe das Trainingsmaterial mit, so sparst du Zeit und Aufwand.
Einzeltraining - Muskelaufbau
45 Euro / Einheit
Individuelles 1:1-Training für klare Ziele - Effektiv, persönlich und komplett auf deinen Alltag abgestimmt.
Einzeltraining - Gewichtsregualtion
45 Euro / Einheit
Schonendes und nachhaltiges Training zur Reduktion oder Stabilisierung deines Körpergewichts - ohne Druck, mit klarer Struktur.
Einzeltraining - Gesundheit
45 Euro / Einheit
Gezieltes Training zur Stärkung deines Körpers, Verbesserung der Haltung, Behandlung und Vorbeugung von Beschwerden.
Angebote - Gruppentraining und Ernährung
Gruppentraining
25 Euro p. P.
Motivierendes Training in der Kleingruppe mit abwechslungsreichen Übungen, klarer Anleitung und starkem Gemeinschaftsgefühl - ideal für Spaß, Dynamik und nachhaltige Fortschritte.
Ernährungsberatung
45 Euro
Kompaktes Basiswissen zu Nährstoffen, Energiebedarf und ausgewogener Lebensmittelauswahl - ergänzt durch viele praktische Tipps, die sofort im Alltag umsetzbar sind.
Wie starte ich energiegeladen in den Tag?
Ernährungsbegleitung
nach Absprache
Individuelle, fortlaufende Betreuung mit persönlicher Analyse, regelmäßigen Check-ins und angepassten Empfehlungen für langfristige Erfolge.
Wie kann ich langfristig gesunde Routinen aufbauen?